不眠症の人のスレ

1:2010/12/30(木) 03:49:35 ID:
ねむれない

2:2010/12/30(木) 03:51:49 ID:
心臓を意識しちゃう

首をしめられてるみたい

死について考える

こわいよ たすけて

3:2010/12/30(木) 07:45:49 ID:
>>2

>心臓を意識しちゃう
>首をしめられてるみたい
わかる。
窒息しそうな感じになる。

>こわいよ たすけて
大丈夫、一人じゃないよ

4:2010/12/30(木) 12:11:58 ID:
やっと寝れた。

>>3

さん、ありがとう(´;ω;`)

5:2010/12/30(木) 12:16:20 ID:
眠れないときに過去にあった嫌なこと思い出して自責の念がすごい
全部自分が悪いみたいになる
考えすぎて眠れない
7:2010/12/31(金) 04:44:35 ID:
>>5

眠れなくても、寝る体勢をとれというが
過去の罵倒や愚かな自分が頭を駆け巡るのが苦痛で、結局携帯からにちゃん

太宰の「恥の多い人生をおくってきました」がしっくりくる

62:2011/03/29(火) 02:43:57.09 ID:
>>5

激しく同意

11:2011/01/08(土) 04:46:25 ID:
眠れない日もあれば眠れる日もあるからねー
どうせ起きてても寝てるのとさほど変わりないから
けど少しは横になったほうが眠れるかもよ
次の日しごとの時は滅茶苦茶つらいよね今はやりのインフルにかかったときよりもつらい
いっぱいやってからねてねー〇
22:2011/01/30(日) 03:10:35 ID:
寝ないで出勤して頭おかしくなって辞めた事あるから心配。
久々のカラオケも歌詞についてけなかったり声出にくかったり。
朝方までにちょっとは寝たい、あとはコーヒーでなんとか
25:2011/01/30(日) 04:19:21 ID:
薬もちゃんと飲んだのに一時間で目覚めてしまったorz
30:2011/02/04(金) 02:39:06 ID:
病院から処方された薬のんだけど眠れない
39:2011/02/11(金) 04:27:56 ID:
レンドルミン、ロヒプノール、デパス×6Tを1時位に飲んで部屋暗くして布団に入ってるのに未だ眠れない…。
41:2011/02/12(土) 19:22:05 ID:
抑うつでぶっ倒れて3カ月前から心療内科に通っております。
イライラがおさまらなく不眠が続いています。
昼夜問わずいつでも考え事ばかりでイライラ&胃痛がしています。

薬は1dayで トレドミン50mg*2 ジェイゾロフト50mg*2 リフレクス15mg*1
デパス1mg*3 ミオナール50mg*3 ドグマチ―ル100mg*3 コロネル500mg*3
イリボー5μg*1 ベゲダミンB*1 を飲んでいます。

しんどいので寝て思考停止したいのですが、眠れません…
医者はこれを一週間飲んでみろというのですが、3日目の今もほぼ眠れていません。
だめなら考えるとも医者は言っているのですが、
このスレの皆様のお知恵をお借りして医師に相談してみたいです

42:2011/02/17(木) 11:57:51 ID:
久々に夢も見ずに寝た。
たまたま寝しなに布団乾燥機をかけてて、すごく温かかっただけなんだけど。
案外、こういうのが薬とかより効くのかも。
44:2011/02/27(日) 02:22:58.25 ID:
無意識のうちに自分で自分を責めています。「お前はダメな人間だ。」と言われているような気がします。精神的に辛いです。
「大丈夫だよ。生きていていいんだよ。」と応戦しています。
52:2011/03/08(火) 06:58:49.66 ID:
>>44

すごい表現力だな まさに自分もこんな感じでうなされてる
うなされすぎて自分の声で何度も目が覚める

265:2012/01/24(火) 04:29:46.75 ID:
>>44

ありがとう
約一年前のレスだけどw
最近寝る前に自分をひたすら責めたり不安から動悸がして寝付けなかったけど
大分落ち着けることが出来た。
かなり単純なことなのに何故気が付かなかったんだろ

45:2011/02/27(日) 10:42:47.43 ID:
眠れない入眠剤って、気持ち悪くなったり胃もたれするだけだからなあ……
50:2011/03/08(火) 03:56:13.47 ID:
眠れなすぎてイライラする
53:2011/03/11(金) 01:37:31.00 ID:
私は眠れない時、不眠解消に効果のあるツボをマッサージしています。
ナイトミルクや、不眠解消の為のツボご存知でしょうか?
結構効果を感じますよ。
こちらのサイトに大変簡潔に、解り易く不眠対策が書いてありました。
http://www.geocities.jp/schlafen52

57:2011/03/11(金) 03:13:43.11 ID:
そうする
と言ってできればいいが
61:2011/03/23(水) 05:13:25.05 ID:
最近激ウツ(´・ω・)
眠剤含め薬飲むのもだるくて、朝まで起きてる(´・ω・)
持病の薬も飲んでない、オワタすぎる(´・ω・)
65:2011/03/29(火) 03:39:41.69 ID:
物の見え方が変なの?

寂しくて眠れない

76:2011/04/08(金) 03:49:06.74 ID:
眠れないよ~
78:2011/04/08(金) 04:09:37.17 ID:
おやすみなさい
79:2011/04/08(金) 10:06:28.62 ID:
まだ眠剤効いてるから二度寝する
80:2011/04/12(火) 03:30:36.63 ID:
地震が怖くて薬飲んでも眠れない
82:2011/04/18(月) 15:34:21.65 ID:
明日 修学旅行があります。
眠剤飲んでたら、イカレタ奴って
思われそうで怖いです。
88:2011/04/27(水) 07:21:18.32 ID:
不眠症ってさ、、、
寝たいと思う時間に眠れないだけで、
昼寝とかはするんだよね?
そうじゃないと365日起きてることになるし
寝てるやんwwwとか言われそう
89:2011/05/02(月) 03:44:13.79 ID:
昼寝はしないが 行き帰りの電車でうつらうつらしてる。それだけで生きてる
いや 起きてる間辛くて生きてる気しないけどさ
92:2011/05/06(金) 01:22:34.30 ID:
>>89

起きてる間何が辛いんだ?
まさか眠いからとかじゃ無いだろうな?

90:2011/05/04(水) 01:17:33.68 ID:
あまり眠れなくて気がついたら…
あ~たらし~い~朝が来た~♪
(´・ω・`)
168:2011/08/16(火) 02:03:50.71 ID:
>>90

ワロタwwwwww

93:2011/05/07(土) 22:27:08.16 ID:
みなさん薬飲んでますか?
98:2011/05/21(土) 01:07:25.54 ID:
夜食で納豆6パック食べた
117:2011/06/09(木) 01:08:57.99 ID:
あたしも久しぶりに寝れない
処方箋が全然ない…
明日仕事の前に病院行こうと思ってるんだけど
明日行けなかったらまぢ終わる
121:2011/06/11(土) 04:10:47.45 ID:
もう夜明けだ
鳥が鳴いてる
136:2011/06/24(金) 13:12:27.22 ID:
ベゲB、ヒルナミン、ベンザリン10、ソメリン飲んだら3時間半で中途覚醒。
頓服のラボナ2錠追加しても眠れず朝を迎えました。
そんな一週間が続いてる。
137:2011/06/24(金) 17:34:30.28 ID:
>>136

結構強めの薬飲んでますね
強めの薬でも耐性がついてしまったら
なんの意味も無いので思い切って
眠剤、その他の薬を変えてみるのは
どうでしょう?
例えば眠剤ではありませんがリフレックスとりいれてみるとか
主治医に相談するのが一番だと思います
寝れない辛さは良くわかので

139:2011/06/26(日) 18:07:50.22 ID:
みんな不眠の原因分かってるの?
140:2011/06/27(月) 01:14:43.36 ID:
>>139

自分はストレスだと思う
溜める性格で基本いい人の自分が嫌い

141:2011/06/27(月) 03:29:05.44 ID:
>>140

すごくわかるぜ。俺と似てるかも。
俺の場合はデパスが効く。
心療内科で処方をもらうのが面倒だけど、試してみれば?

143:2011/06/27(月) 22:18:27.47 ID:
>>139

鬱からくる不眠症です
だから眠剤のだけだと寝れない

147:2011/07/03(日) 10:17:50.15 ID:
隣が小学校だからこの季節になると水泳の授業が糞うるさい
しかも夏休みになると朝の吹奏楽部&合唱部&昼間の水泳で
一日中うるさい。もう頭おかしくなりそう
助けて
149:2011/07/04(月) 03:32:23.39 ID:
>>147

鶴見済が、同じような件で、小学校とバトルを繰り広げていたな。
「檻の中のダンス」に書いてあったな。

150:2011/07/04(月) 15:01:40.66 ID:
>>147

夜は寝れないの?

151:2011/07/07(木) 02:44:55.33 ID:
不眠でもちゃんと仕事行って頑張ってる人がいて安心した
俺も頑張ろっ
153:2011/07/22(金) 11:45:37.98 ID:
21時に横になって1時過ぎまで寝付けず。
結局睡眠導入剤を飲んで5時起床。
一生このまま薬頼りなのか。
156:2011/08/03(水) 07:40:14.68 ID:
サプリメントのココラックスおすすめ
158:2011/08/03(水) 08:24:00.16 ID:
むしろどうして不眠症になるのか理解出来ない
寝過ぎてばっかの自分からすれば
今日だって昨日22時台に寝て寝坊したし
159:2011/08/03(水) 12:13:02.04 ID:
>>158

そんな人がなぜこのスレに?
うちも快眠で何度でも昼寝できる人だったのにイキナリ不眠になった。
数ヶ月続いているからそろそろ病院行きかと…

160:2011/08/03(水) 16:46:07.85 ID:
>>159

眠れない位のが羨ましいから

162:2011/08/04(木) 21:17:53.57 ID:
もともとロングスリーパーだったのに
今じゃよく眠れて5時間
しかもそんなの月に1、2度。

昼間の眠気はないけど頭は働かないわだるいわ
もう一度、あの深く長い眠りを味わいたい。

173:2011/09/04(日) 13:47:02.69 ID:
>>162

同じだ
3年ぐらい前は夜の8時から朝の6時半ぐらいまで寝てたのになぁ

男は30越えると自律神経の働きが悪くなるみたいにテレビで言ってたな

166:2011/08/12(金) 02:17:40.52 ID:
夢ってどうやって見るんだっけ…
小学生の頃は疲れてベッドで布団被ったらすぐに夢見てた記憶がある。
最近はバイトのシフトも不安定で余計に寝れなくなった。寝れて2、3時間(ノンレムのみ)はヤバイよね…?
169:2011/08/19(金) 17:37:41.09 ID:
肉体労働で身体は疲れているのに、なかなか寝つけないわ。
171:2011/08/29(月) 22:01:10.83 ID:
眠いけど眠れない
デスクワークのときは猛烈に眠くなるのに
かといってデスクに突っ伏しても寝れない
布団にはいると何故か覚醒 でも集中力は戻らない
段々とイライラしてきて「眠れよぉぉぉぉぉぉ!」と叫びながら自分の頭を殴る
どう見ても基地害です^q^
178:2011/09/13(火) 00:25:23.25 ID:
>>171

あるあるw寝たいんだよクソ!!!!って心の中で叫んでる

今日も寝られないわ

175:2011/09/07(水) 01:21:07.44 ID:
昼間は眠いのに、いざベッドで電気を消すとまったく眠れないのはなぜ?
しんどいぞ
176:2011/09/10(土) 02:04:35.40 ID:
>>175

最近自分もその状態だ
明日朝早いのになぁ…

184:2011/09/14(水) 19:24:57.65 ID:
不眠で便秘にならない?
187:2011/09/15(木) 19:19:49.65 ID:
先生が変わって眠れないって言ってるのに薬一気に減らされたorz
マイ1錠じゃ眠れねーよっ
田舎で精神科無いんだから頼むよ
パニックで遠くの医者行けないんだから
190:2011/09/16(金) 09:41:34.04 ID:
>>187

マイなんてラムネだからな
眠る薬やなくてラリる薬やから。

191:2011/09/16(金) 19:00:35.83 ID:
>>190

ちゃんと飲んで直ぐ布団に入って目を瞑ってても全然寝てない。ほんとラムネ

4日も寝てないと流石に体がキツい・・・もうやだ

192:2011/09/16(金) 19:51:04.77 ID:
>>191

便秘になってませんか?

194:2011/09/16(金) 21:39:52.19 ID:
>>192

なってる・・・
食欲無いせいもあるけど

>>193

解ってるよ。でも薬飲んででもちゃんと今は寝たい。
最高の時は10錠から5錠まで徐々に減らしてたのに・・・震災の馬鹿。もう前の先生居ないよ良い先生だったのに・・・

193:2011/09/16(金) 20:03:56.29 ID:
>>191

それもう完ぺきジャンキーでんがなw
依存リバウンドはつらいぞ~~

188:2011/09/16(金) 04:05:32.12 ID:
電車だとめちゃくちゃ眠くなるから自宅に24時間山手線欲しいわ

ずっと揺れてて眠りたい

189:2011/09/16(金) 07:29:30.43 ID:
>>188

50万くらい出せば買えるんじゃないか?中国製だが…

205:2011/10/03(月) 21:18:52.11 ID:
初出勤の前夜、お酒飲み過ぎて逆に眠れなくて1時間しか寝ませんでした。フラフラしながら出勤。
週変わって2日目の今日。お酒一滴も飲んでないのに2時間しか眠れませんでした。
初めての職場への緊張なのか、酒を飲まないことでのストレスなのか。

睡眠導入剤かってみた方がいいですか?

207:2011/10/05(水) 02:26:20.45 ID:
>>205

俺は3日前入社で平均3時間程度の睡眠。
過度の緊張や不安は特にない。身体の異変は今日あたりかすかに疲れがでてきてる感じだけどこちらも今のところは問題ない。
一週間様子見で土日にほんの少しでも改善されなかったら睡眠導入薬を検討してみようという感じ。

206:2011/10/03(月) 23:42:38.63 ID:
依存しちゃうからやめたほうがいいと思う
1週間位寝なくても死なないから安心したまえ
209:2011/10/07(金) 20:36:31.95 ID:
似た症状の人がいっぱいいる。
俺も2・3時間ぐらいで目が覚める。今日は30分ぐらいで目が覚めた。
211:2011/10/08(土) 02:03:14.33 ID:
2時間で起きてしまった
なんか脱力してしまう
こんな生活もうイヤ
214:2011/10/10(月) 14:17:02.97 ID:
かならず夜一回は起きる
そしてなかなか寝付けれない
中途覚醒ってとんでもなく厳しいものだよなぁ
215:2011/10/13(木) 03:09:12.66 ID:
寝たくて軽く眠くて、早く寝なきゃいけないのに寝るのが怖くて寝れない
特に怖い夢を見たとかじゃないんだけど、とにかく眠りにおちることが怖い
出来れば限界まで起きてたいたい
精神的におちた時によくなる
睡眠導入剤をもらっても怖い気持ちが勝つ
もう生きてることを放棄してボーっとしてたい
どうせなら次眠りについたらもう目が覚めなければいいのに
216:2011/10/13(木) 07:42:24.41 ID:
ワアワタワナタかね計画中 似たようなゲームソフト
似たような
217:2011/10/13(木) 07:51:18.43 ID:
寝れないと逆にテンション上がる(でも、きつい)
ネタで抑えとくつもりだったのにペラペラ喋ってしまった
恥ずかしい…
222:2011/10/13(木) 11:41:22.40 ID:
>>222

なら障害年金更新絶対通る

223:2011/10/14(金) 00:40:53.26 ID:
最高何日徹夜したことある? 寝れなくてさ
224:2011/10/14(金) 01:32:13.74 ID:
>>223

仕事忙しすぎて48時間ぶっ通しでやって、解放されたら緊張感が抜けなくて、さらに24時間眠れないことがあった

酒飲んで肉食ってスタミナつけようとしたら、夜中に不整脈起こして気絶、
救急車呼ばれて大学病院に搬送されて、即入院 体中に管つながれて、ICUに3日、一般病棟に2週間入れられた

今は眠れないことにプレッシャーかかるようになって、眠れないと発熱と不整脈起こしやすくなった

226:2011/10/14(金) 02:27:25.55 ID:
1週間前は極度の人間不信で薬4錠でも、胸の動悸がひどくて、
あんまり寝れなったけど、
人間不信が若干ましになったら、胸の動機がなくなったし、
薬なしでも、前よりかは十分寝れるようになったよ。
227:2011/10/14(金) 02:58:41.89 ID:
寝れない人居るかな?
眠剤ちょっと足りなくて案の定寝れない
228:2011/10/14(金) 21:11:25.76 ID:
数日寝れない→突然気を失う様に眠ってる
この繰り返しツライ・・・
229:2011/10/15(土) 23:38:56.84 ID:
皆さん、やはり昼間は眠くなりますか?
230:2011/10/17(月) 01:37:16.74 ID:
早く薬が効かないかな…

>>229

午前中はいつ落ちるかわからないくらい眠いです
仕事なので必死に取り繕ってるけど周りは気づいてると思う
だからとても会社に居づらいです

233:2011/10/22(土) 15:59:21.97 ID:
毎日10㌔歩けば眠財要らず
靴が6日で大破した
237:2011/10/27(木) 00:06:01.37 ID:
>>233

毎日10キロねぇ
それできたら精神疾患なんてならないと思うけど
中には1人で出歩けない人もいるだろうし
あと疲れすぎても寝れないよ

234:2011/10/23(日) 03:06:46.63 ID:
色んな事が混合しています
236:2011/10/25(火) 20:42:08.95 ID:
薬を抜いてみてから、夜は眠くなるまで起きて寝るんだけど
起きる時たいがい心臓が動悸起こしながらほぼ同じ時刻に目が覚める
238:2011/10/27(木) 18:46:02.90 ID:
一瞬で眠りにつける薬ってないのかな?
239:2011/10/28(金) 02:56:43.78 ID:
>>238

注射ならある。
まあ、あれは眠るというより、失神だけど。

240:2011/10/28(金) 03:40:17.64 ID:
数分以内でネムネムカモーン
244:2011/11/02(水) 22:20:46.16 ID:
怖~て眠れなくなったわ!
245:2011/11/08(火) 13:33:57.06 ID:
つーか不眠症の根本原因って何なの?
なぜ人は不眠症にかかるのかなぁ。

世界への恐怖の現れ?

みたいなことを、寝れない時に考えてしまう…

お前の正体はなんだよ、みたいな。

246:2011/11/08(火) 15:07:01.15 ID:
本当に不眠症を治したいと思ってるのなら、2チャンネルなんて覗いてたら絶対駄目。

殆どがネガティブな書き殴りだから、そんなの読んでたら治るものも治らないよ。

247:2011/11/08(火) 20:10:34.54 ID:
>>246

やっぱり本気で治したいなら、そうすべきだよね。

ただ、俺は現状ストレスのはけ口を少ししかもってない。そのうちの一つが2chという…

ストレス管理を怠ってた…

20年くらい不眠症を解決せず放置してた。不眠症一つでも、放置してたら今や身体がボロボロだぜ。栄養管理をしてきて、若い時にはスポーツしてたんだが…全く太れない。

不眠症とかもろもろを早期発見早期解決してれば、人生もっと捗ってたろうなぁと。

248:2011/11/08(火) 22:38:36.47 ID:
鬱からくる不眠症はどーすれば…
不眠症だけでも治る事ってあるのかなぁ
私はストレス溜めてる事に気付かないタイプ、気付いた時には
すでに遅い…血圧上がったり動悸が頻繁にしたり
めまいが続いたり、頭痛が一週間以上も続いたり
身体の調子が悪くなりやがてお酒に頼るようになるみたいな
251:2011/11/13(日) 03:42:40.46 ID:
寝れん最近AM4時ごろに寝て9時に起きて、仕事して、5時になったら風呂入ってメシ食ったら2時間寝よる
民剤の追加も先生に頼んだけど、前倒しにされた。
この一ヶ月は地獄とみた
252:2011/11/13(日) 04:50:11.70 ID:
>>251

頑張ってるのに…

254:2011/11/14(月) 02:54:10.55 ID:
>>251

帰宅後の2時間睡眠が悪い気がする。
トータル7時間寝れてれば大丈夫な気もするけど、早朝に目が覚めるのは辛いね。

255:2011/11/29(火) 02:30:02.69 ID:
わし、1日3回寝てるわ。
257:2011/12/04(日) 00:25:15.41 ID:
ヒツジやヌコのように寝かせてけろ
259:2011/12/06(火) 18:57:24.95 ID:
来年の4月1日から、睡眠薬は二種類迄しか出なくなることになった。
自殺予防を目的とする厚生労働省からの通達だとさ。

俺は三種類飲んでも寝れない時が多いから自殺確定。

260:2011/12/08(木) 12:03:42.31 ID:
眠剤でドライアイ悪化した人いない?
マイスリー飲み始めてから目が異常に乾く
角膜が傷だらけになってヤバい
コンタクトやめてメガネにして目薬さしててもすぐ角膜に傷ができてゴロゴロ痛い
眼科でマイスリー辞めなきゃダメって言われたよ
あーあ
262:2012/01/08(日) 07:47:23.27 ID:
最近いろいろなことが重なって眠れなくなった

ぐっすり眠りたい

266:2012/01/26(木) 06:54:10.30 ID:
小学生の時から不眠だった
ラジオ体操に寝ないで行ってた
大人になっても治らない、寝れない
はあ
267:2012/01/28(土) 01:56:09.32 ID:
>>266

寝ないで行ったあなたは偉い
よくなりますように

268:2012/01/31(火) 00:44:36.23 ID:
アモバン飲んでも寝れない
寧ろ、日ごろから続く微熱のような頭痛と意識朦朧感が軽減されて
逆に頭が鮮明になって活動的になっちゃう
どうすればいいんだろうこれ
271:2012/02/11(土) 05:16:32.45 ID:
>>268

先にデパス系を飲んで、落ちついてちょっとねむくなったら眠剤

278:2012/02/25(土) 21:44:50.61 ID:
昨日あ、今日か
朝生最後まで見てた
今日も眠れない気がする
280:2012/03/04(日) 20:35:53.97 ID:
よーし眠剤を投入 おやすみです(^o^)
282:2012/03/05(月) 19:54:07.83 ID:
おやすみです(^o^
284:2012/03/07(水) 15:12:28.85 ID:
寝る数時間前は、水分とらんほうがいい
晩に辛いもの食べると喉かわく
285:2012/03/08(木) 05:57:40.06 ID:
ダルメイト2カプセル。トリプタノールに睡眠導入剤のロヒプノール飲んでいて、
時によっては直通で九時間ぐらい眠れるのに、2週間ぐらい良い状態が続いたら、
夜、2時間ぐらいしか眠れなくなる循環をもう5年ぐらい続けている。
今日も2時半にセルシンたして飲んだけど、1時間半しか眠れなかった。
寝ていない時に限って気持がよく、仕事もはかどる。ハイになるのだ。
こんな生活してて、家八時に出たら十分会社に間に合うんだ。躁鬱と違うんだろうか?
286:2012/03/09(金) 07:56:32.26 ID:
↑リバウンドが来て、ほぼ一日中寝てしまう事はありませんか?
それと日常薬何飲んでますか?SSRIのパキシル飲んでいたら辞めるかどうか、
医師と相談した方が良いかも知れませんよ。仕事大事だったら是非医師に説明して下さい。
287:2012/03/10(土) 05:36:15.76 ID:
眠剤欲しいけど病院行くのめんどーい
寝れね・・・
290:2012/03/11(日) 07:47:57.15 ID:
↑おまいさん趣味何や?一致する趣味があったら友達になってもええで。
292:2012/03/11(日) 15:00:11.15 ID:
>>290

趣味かー
最近趣味までなくなってきたな
でもありがとう

293:2012/03/13(火) 07:17:16.94 ID:
レスが無いので心配してるけど、最近どう?俺が趣味とか訊いたのが悪かったと反省してる。
趣味なんかこの時期どうでもいいんだ。兎に角寝たいのに一向に眠れない。
眠剤は飲んでるの?睡眠導入剤とかはどうかな?いらんお節介だったらゴメンな。
俺は昨日は三時に寝て六時に起きた。こんな時は「よく眠れたと自分を誉める」。五年もこんな生活していて、
妻にも鬱陶しがられる。誰が金稼いでるんだと愚痴も言えず、自分にあってない仕事何十年もしてる。
朝しか2ちゃんしないようにしてるけど、全く眠れないで会社言ってるヤツもいると思って、頑張らずに過ごそうや。
294:2012/03/13(火) 20:21:51.74 ID:
>>293

さん

295:2012/03/13(火) 20:50:34.44 ID:
あ、みすったww

心配してくれてありがとう
薬とかは全然飲んでないけどそこまで酷くないよ
朝まで寝れんってだけよ
3時間睡眠からの勤務は体壊しそうでほんとに心配
もう壊しとるかもしれんけど、そちらこそ大丈夫?
自分ですら貧血で仕事中倒れとるけん

>>293

さんが平気な訳ないと思うよ
あー心配で余計寝れないですw
でもほんとにありがとう
上手いこと言えんけど、
無理せず生きてこう?

297:2012/03/13(火) 21:06:13.57 ID:
薬飲みたいけど怖くて飲めない。
薬飲まなくても不眠症が直る方法とか知ってる人いますか?
299:2012/03/14(水) 04:00:19.07 ID:
うちの部屋の窓の外から猫の声が
猫好きだけど怖いよー
406:2012/09/05(水) 21:28:54.18 ID:
薬抜いても眠気こないし。
446:2012/10/20(土) 01:20:57.32 ID:
騒音が酷い
449:2012/10/20(土) 03:43:24.36 ID:
>>446

同じく騒音がひどい。マンションの階上の住人が真夜中に騒ぐ。
大声で調子外れの歌(たいていミスチルのくるみ)叫んでたり、
真夜中に風呂何度も入ったり、機械工具使って作業始めたり。
眠れても、うるさくて起こされてしまう。今夜も寝付いてから2時間で起こされたよ。

450:2012/10/20(土) 08:34:00.11 ID:
それは管理人か家主にクレーム
>>449

>真夜中に機械作業

うちのは予算確保の土掘りだからなー

453:2012/10/21(日) 11:08:30.66 ID:
逆転の対策で朝のコーヒーは不眠症にいいかも。結局夜にかけて眠気を貯めて眠くない時間を減らすのがポイント。
558:2013/07/12(金) 05:21:24.01 ID:
それから1時間後の1時から5時までまた寝た。昨日の15:30から12時間半。
これでようやく目が覚める。しかし、ちょうど眠くなる16時間後の21:00からが出勤。