【不眠】眠れない

1:2012/01/03(火) 17:35:59.97 ID:

眠れない孤男たちよ集え

2:2012/01/03(火) 21:17:02.46 ID:
夜も眠れない位好きになってしまう女の子が欲しい。
3:2012/01/04(水) 01:56:54.58 ID:
連休の
終わりは体を戻す為にいつも眠らない。
4:2012/01/04(水) 05:05:46.56 ID:
つうかみんな寝てるだろー
6:2012/01/05(木) 11:38:57.53 ID:
うつ病だが毎晩二時間おきに目が覚める。
寝ている間は夢見てる。
都合ほとんど寝てないことになる。
何とかしてくれ。
眠剤効かな~いwwww
7:2012/01/06(金) 03:37:23.11 ID:
眠れない…。
ストレスチェックみたいなの職場でやったら高得点だった。
病院行きたい。
デパスが欲しい。デパス程度で充分なんだけど。肩凝りもひどいから。
うつ病なのかな?仮面性とかの。
馬鹿馬鹿しい、
欝にかかるくらいなら有休とって昼寝するわ。
9:2012/01/06(金) 09:49:51.57 ID:
>>7

馬鹿馬鹿しいと思えるうちは欝じゃないから大丈夫だよ。

10:2012/01/07(土) 04:32:19.19 ID:
そうだね。
やっぱセロトニンが関係してるっぽい。
日照時間の短い日本海側から太平洋側に引っ越しただけで、
おれの場合は鬱がほとんどなくなった。
まあ、おれの場合は、だけど。
だから東北以北に住む気は一生ない。
世界的に見ても北欧は自殺多いしね。
13:2012/01/17(火) 22:07:46.69 ID:
眠れない人は体の冷えが原因じゃないのかな?
お風呂にゆっくり浸かって温まってから寝るとどうかな?
15:2012/01/18(水) 23:17:53.95 ID:
>>13

確かに俺は凄い冷え症だよ

14:2012/01/17(火) 22:30:37.28 ID:
さて、今日もマイスリーのお世話になるか・・。
19:2012/01/23(月) 02:36:44.87 ID:
なんでこんな時間まで起きてるんだろう。
お腹が空くだけなのに。
朝起きるのが遅れるだけなのに。
生活リズムが乱れて良い事なんか何も無いのに。
スイッチがあれば良いな。
切ったら眠れるスイッチ。
ずっと切ったままにしておきたい。
20:2012/01/23(月) 02:57:26.97 ID:
ミルクティー飲むといいよ
23:2012/01/23(月) 16:13:29.65 ID:
>>20

紅茶はカフェインが

21:2012/01/23(月) 04:03:29.33 ID:
昨日寝すぎて眠れない
22:2012/01/23(月) 05:28:59.07 ID:
>>21

同じ状況だ
いくらする事がないからって14時間は寝過ぎた

24:2012/01/24(火) 09:55:59.05 ID:
あんまり関係ないみたいだぜ。
寝る前のコーヒーは落ち着く。
26:2012/01/24(火) 20:57:55.58 ID:
ココアも飲むと落ち着く
27:2012/01/28(土) 17:26:11.02 ID:
みんなの不眠歴はどのくらい?
自分は3年ぐらいかな
28:2012/01/29(日) 00:39:44.51 ID:
眠る為には、宇宙ロケットの打ち上げに比する精密なセッティングが必要だ。
さもなくば、砂漠を一中夜歩きどおしで泥のように眠るかだ。
睡眠は困難な一大事業と言っていい。

29:2012/01/29(日) 22:55:51.29 ID:
こたつに入ると眠くならない?
30:2012/02/01(水) 10:31:49.57 ID:
マットがバネで空洞になっているタイプのベットに寝てるけど体が寒すぎてよく眠れなかったので
気密性があって厚みのあるマットの布団で寝るようになったら体が温かくて朝まで眠れるようになった
31:2012/02/02(木) 16:56:19.15 ID:
風呂に入る前は眠くてしょうがない
風呂に入った後は目が覚めちまう
結構汚い場所で仕事してるから風呂に入らないと嫌なんだよ
32:2012/02/03(金) 05:11:31.71 ID:
>>31

わかる
風呂はいる前はスゲー眠いのに入ってしまうと目が覚める
眠れないと次の日何やってもダメだからめっちゃイライラするー

そんな今

33:2012/02/04(土) 18:53:06.12 ID:
自分は風呂に入った日のほうが眠りやすいな
今の季節は3日に1回ぐらいしか入らないけど

34:2012/02/04(土) 19:00:21.84 ID:
眠れなくはないんだが…
リアルな夢を見る 悪夢もそうでないのも含めてカラーで毎回見る
で、一夜に何度も目覚める 結果、夜も疲れる
35:2012/02/04(土) 19:06:20.66 ID:
>>34

さんまの番組で言ってたけど夢を見るのは一日の記憶の整理を
してるんだってさ
年をとると新しい刺激が少なくなって夢をあまり見なくなるらしい
まあ、夢を見て疲れるのはご愁傷さまとしか言えないけど

自分は夢をみるとホッとするわ
なぜならその間は眠っていたことの証拠だからね

44:2012/02/09(木) 23:31:31.78 ID:
>>35

自分も夢をみるとホッとする。
自分の場合、自分はまだこんなにも生き生きとした部分が残っていたんだってわかるから。
嬉しいと言ってもいい。

48:2012/02/26(日) 01:57:44.13 ID:
>>35

>>年をとると新しい刺激が少なくなって夢をあまり見なくなるらしい

自分逆なんだ…歳を重ねるごとに夢の頻度とリアルさが増してきてる。
それだけ経験を重ねているから夢もリアルになってくるんだな…と。
自分の中では夢のリアルさが「歳とったなあ」の実感のひとつになってたわ。

36:2012/02/04(土) 20:29:14.87 ID:
銀ハルシオン5粒飲んでも
眠れない
37:2012/02/04(土) 22:23:57.72 ID:
夜勤始めてから4年眠れない
いざ寝ようとすると目が覚める 休日寝だめ 悪循環に陥る
38:2012/02/04(土) 22:27:44.67 ID:
夜勤は体壊す。
心臓と肝臓と腎臓に悪い。
人の体は夜働くように出来ていない。
長い目で見ると夜勤で得るものは無い。
辞めたほうがいい。
42:2012/02/06(月) 12:01:03.69 ID:
前に工場で働いてた頃そこで知り合ったおっさんに
夜勤は体を壊すから給料が高くてもやるなと言われた
昔、体を壊して二度とやらないと決めたそうだ
夜は寝る為にあると言ってたよ
43:2012/02/07(火) 11:09:30.68 ID:
夜10時から夜中の2時の時間帯が密度の濃い睡眠取れるみたいだな
だから寝るのは夜10時頃が良いらしい
アルコールも睡眠には良くなくてノンカフェイン、ノンアルコールにすると良いみたい
46:2012/02/10(金) 13:09:57.62 ID:
夢を見ている間は眠ってない訳だが。
49:2012/03/03(土) 13:45:43.84 ID:
デパスとマイスリーを飲んでるが、効かなくなってきた。
医者(内科)に言っても、これ以上強い薬は出してくれないし。
心療内科とか精神科に行かなきゃダメかの。

つうか、仕事辞めたい。

50:2012/03/10(土) 01:27:13.02 ID:
風の音がうるさくて眠れないorz
51:2012/03/11(日) 21:39:45.23 ID:
最近は五時間で安定してる。少しずつ改善して欲しい。最悪期は脱した。

こうやって気にするのは良くないけど、せざるを得ない。

不眠でアトピーも悪化して自己嫌悪で全く自信が持てず、周りからも更に避けられてる

61:2012/03/20(火) 01:20:15.04 ID:
つメラトニン

つデパス

どっちも通販で買える。おすすめ。

62:2012/03/20(火) 01:31:02.56 ID:
マジな話、酷いなら睡眠科に行くことを勧める。
医大とかにあるらしいよ。
65:2012/04/20(金) 20:48:51.91 ID:
抗鬱剤と眠剤のんでたが、肝臓の数値がちょっと不安になってきたので、
セントジョーンズワートってのに変えた 良くなったらいいなぁ。。。
67:2012/04/26(木) 11:25:01.25 ID:
眠れないので、内科で看てもらってきた。
マイスリーを出してもらったんだけど
「最初はマイスリーを半分にして飲んでみて」
「効き目が弱いと思ったら残り半分もゴックン。」
なるほどなるほど。
そんなに効くんかな? と半分を飲んだら爆睡。
でも3時間くらいで目が覚める。
残り半分ゴックン。
また3時間寝れた。
よし、明日からは一錠飲んで6時間寝るぞ!
って、この薬は持続時間短いのね orz
68:2012/04/27(金) 03:48:46.33 ID:
そのうち耐性が付いて効きが弱くなるよ。
そして段々と強い薬に…

ようこそコチラ側へ。

69:2012/04/28(土) 10:06:49.07 ID:
ロヒ2mを2年間服用してきて、断薬して1年弱たった。

一番嫌だった頭の回転が悪くなるのは気にならない程度になった。服用期間中、断薬後半年くらいまでは、それが気になって人生終わったと思ってた。

今は厳密に比較したらわからないけど、明確におかしいと感じることが無くなった。ただでさえ寝不足だから、眠れなかった次の日が酷いくらいになった。

ただ、不眠が治らない。それでも、あの酷い時期は飲まずにはいられなかったと思う。就職を控えて休学は絶対に無理だった。

薬は不眠への対処になるけど、それは自然な眠りとは明らかに質が違うし、色々と弊害も出てくる。本当に辛い時は、それを承知で飲むしかないと思う。そこまで来たら、本当は休むべきなんだろうけど

71:2012/05/02(水) 19:07:41.43 ID:
薬止められた。あとは良くなるだけだ
75:2012/05/03(木) 16:57:02.12 ID:
実家に帰省してからおおむね良好だ。
仕事先で彼女でも出来れば治るとか、医者に言われたwwwww
76:2012/05/03(木) 18:46:46.26 ID:
>>75

確かに彼女でもできれば脳内ホルモンの分泌がよくなって
簡単に眠れるようになるかもねw

81:2012/05/10(木) 09:14:13.40 ID:
昨日テレビで不眠には「ヨーグルトがいい」って言ってた
今日からスーパーではヨーグルトが飛ぶように売れましたとさ
82:2012/05/10(木) 11:53:58.04 ID:
マイスリー飲んで寝ると、起きた直後の記憶があやふやになる。
「何喰ったっけ?」「家の鍵掛けたっけ?」等々。
…やばいよこれ。
83:2012/05/10(木) 17:37:45.13 ID:
>>82

副作用で記憶力の低下が起こるけどやむを得ないね
眠れないよりはマシだと思うことにしてる

84:2012/05/10(木) 18:16:30.41 ID:
>>83

やっぱりそういうモンなんだ。
作用があれば副作用もあるんですね。

あー どうせなら永眠するような副作用希望。
眠ったように死ねればいいのに。

85:2012/05/19(土) 19:03:04.27 ID:
もうだめだ。もう二年くらい不眠、微熱、だるさとかが続いてる。
不眠以外は不眠による体調不良なんだろうけど。

健康診断では何も引っかからないし。神様助けてくれ

89:2012/05/23(水) 18:10:48.43 ID:
上司もわかってんなら今すぐ休職だろ。
無理して症状悪化させるより、治した方がいい。
90:2012/05/26(土) 11:56:12.24 ID:
決断する勇気が無い。自分は今の会社以外は無理だし。
入社3年目で休職したら、会社人生終わるだろうと考えている。

その後、戻れるのかも不安だ。そもそも休んで治るのかもわからない。
先が見えない。もともと体弱いから、人生厳しい

91:2012/05/30(水) 01:12:27.07 ID:
>>90

休職した事がある。理由はまぁ、君とほぼ同じ内容。
復職以降、常に周囲から「アイツは・・・・」とか言われ続けてる。
もう5年になるけど慣れないね、未だに。
私の勤務先で産休以外で一度休職した人は、まぁ大体辞めてる。

参ったね、今日も寝つきが悪いや。

95:2012/06/03(日) 16:59:22.96 ID:
寝る前は体を温めて、すこし冷やすと眠くなるらしいがどうなんだろう
97:2012/06/04(月) 18:16:44.93 ID:
メイラックス処方されたが効いてるのかわからん
99:2012/06/05(火) 05:47:29.92 ID:
一休さんで、運動不足で眠れない将軍をどうするかって話があったなそういや
100:2012/06/05(火) 07:07:07.61 ID:
カフェインを断ったら眠くてしょうがない
101:2012/06/05(火) 10:11:03.37 ID:
昨日は楽しかった。
眠れられるようになれば全て上手くいくような気がした。
今日は案の定、駄目だ。

6時間以上眠れない。5時間でも良いです。
ちょっとしたことに体が過敏に反応してしまう

102:2012/06/06(水) 07:03:23.35 ID:
my3もレンドルミンも記憶喪失みたいになるな。
「次の日に予定があって○○時に起きなきゃならない」って状況になると緊張で眠れなくなる。
103:2012/06/06(水) 10:34:02.67 ID:
my3は健忘の症状出るけど、レンドルミンは出ないなぁ。
というか、レンドルミン効かん…

my3で眠れているけど、効き目が短くて3時間ほどで目が覚めるのが困りもの。
途中で目が覚めると追加で飲むから、すぐ無くなる orz

104:2012/06/06(水) 21:07:31.77 ID:
マイスリー飲んだらゲロ吐いた事ある
105:2012/06/08(金) 03:36:58.49 ID:
明日仕事なのに眠れない
マジで精神病かもしれない
ここ4ヶ月ほど快眠出来ていない
眠りに就いても悪夢ばかり見る
106:2012/06/08(金) 03:45:15.50 ID:
内科でいいから医者行く事をおすすめする。
ただの不眠なら内科で済むし、手に負えなきゃ心療内科等を紹介される。

ま、自分で「精神病かも」と思っているうちならまだ間に合うよ。

107:2012/06/08(金) 03:53:58.98 ID:
11頃寝ても1時頃目が覚めて眠れなくなる 5年くらいそんな調子
109:2012/06/08(金) 18:19:44.12 ID:
こんなスレがあったのか
最近になってようやく不眠が治ってきだしたのに
また何週間か前から眠れなくなった…

薬飲んでも効かないし、医者に言えば変えてくれるんだろうか
今まで相談しても、まぁこのままで行きましょうと何度か言われたから
話しても無駄かなって気もする…

110:2012/06/09(土) 05:50:53.32 ID:
医者に言って薬を変えてもらえないor増やしてもらえないなら
医者を変えればいいと思う。
別に今通っている医者じゃなきゃダメってわけじゃないんでしょ?
113:2012/06/09(土) 20:12:53.60 ID:
>>110

 家から一番近くて通いやすいから出来るなら変えたくないなぁ・・・
そもそも田舎だからそんなに何か所もある訳じゃないし

111:2012/06/09(土) 14:42:28.42 ID:
不眠で医者から数年間、薬を処方されてる。
薬の種類や量が変わるわけでも無く。
やっぱり飲まないと眠れない。
ずっとこのままなのかと思うと将来に不安を感じる。

いつも診察自体は5分以内。診察自体は。
「車詳しいよね君。フェラーリ458ってどう思う?」という話が
大体いつも10~20分。車の雑談が長い時は診察料がタダになる。

112:2012/06/09(土) 17:29:57.31 ID:
寝るのもつらいが起きるのもつらい
朝は眠ろうとするのと起きようとするのとが混ざってなんだかよくわからないうちに時間がどんどん過ぎていく
114:2012/06/10(日) 09:01:44.71 ID:
たまに思うんだけど寝るための努力とかなんでしないといけないんだろう?
めんどくさいなぁって思う

でも生きていくためにはしょうがないから
寝る前にはウォーキングして脳内ホルモンを作り出してる

今度牛乳とケール(青汁の粉)を試してみようかな。。

116:2012/06/13(水) 00:05:34.70 ID:
枕元に数種類の薬が置いてあるのが普通になってしまった。
昔は超健康体だったのにな…
労働環境が悪い! 俺は悪くない!!!
いや、俺が生まれてきたのが悪いんだ。
あーもういいよ。 俺が悪うございました。 はいはい。

当たり付きの眠剤でも発売してくれよ。 大当たりで安らかに眠れる(永眠)と。

さて、飲んで寝るか。

121:2012/06/20(水) 17:43:12.62 ID:
脳内ホルモン様に感謝を捧げますので何卒眠らせてくだされ、神様。
122:2012/06/24(日) 17:03:42.38 ID:
駄目だ。薬は絶対飲まんと決めたから、時間が解決してくれるのを待つしかない
137:2012/07/06(金) 03:00:45.87 ID:
あのさ、正直言って心療内科とか精神科とかってさ、効き目ないよね
睡眠薬とかSSRI?とか、すぐに効かなくなるし、いやホントに効いてたの?みたいなさ
ストレスから逃げようとか、気持ちの持ちようとかよく聞くけどさ、そんな簡単に出来る事じゃないよね
139:2012/07/06(金) 11:12:28.13 ID:
>>137

俺もいっぱい飲んでるけど、すぐ慣れる。
気分的なものかな。

142:2012/07/06(金) 23:52:07.77 ID:
>>139

いや気分じゃない。明らかに耐性。

138:2012/07/06(金) 08:08:00.14 ID:
最近眠れなくなってきた
まぁどうせ寝たって疲れは取れないんだけどさ・・・
140:2012/07/06(金) 11:13:33.35 ID:
>>138

最近、暑くなってきたしね
眠れない時は夏のせいにしよう

141:2012/07/06(金) 11:23:15.82 ID:
最近、寝て肩が痛いだよなぁ。
すぐに起きてしまう。
150:2012/07/21(土) 03:58:26.77 ID:
退社前、車に乗り込んだら2時間寝てしまった。
そして今は眠れない。

睡眠のサイクルがぐちゃぐちゃ。
明日は休日出勤なのに。
昼飯も食べると吐きそうになるし、仕事中は眠くなるし。

人生、もうリタイアしてもいいと思ってる。
但し、部屋の掃除とPCの処分は絶対だけど。

152:2012/07/23(月) 01:53:37.85 ID:
爪もみすれば眠くなる
161:2012/08/02(木) 20:00:49.62 ID:
>>152

爪を揉むと寝やすくなるのか・・・
ちょっくら試してみるわ

156:2012/07/23(月) 11:12:55.33 ID:
親父も不眠だから睡眠薬わけてもらって飲んでる
マイスリーってやつ
結構効くし今んとこ副作用もない
157:2012/07/23(月) 20:59:26.30 ID:
ヨーグルトたまに食べてるけどその日は割と眠れてる気がする
昨日の夜は一度も目が覚めなかった

今日はどうだろ…

158:2012/07/31(火) 17:47:40.37 ID:
コンスタントに四時間まで来た。早く六時間まで延ばしたい
165:2012/08/16(木) 15:23:08.21 ID:
>>158

だけどまたぶり返してきた。一進一退過ぎるわ

159:2012/07/31(火) 23:36:44.55 ID:
マイスリー効かない日が増えてきたのでフルニトラゼパムを処方してもらった

俺の自律神経ぶっこわれてるワロタw

169:2012/08/20(月) 18:05:06.34 ID:
セロリをよく食べましょう。降圧作用があります。

塩分は控えた方がいいですが、若い人はどちらかというと食塩感受性がない場合の方が多いと思います。しかし、10g以下にはしたほうが健康のためにはいいでしょう。大雑把に4割くらいの人は食塩感受性があり、控えることで血圧が下がります。

 野菜を多め、果物もほどほどに摂りましょう。カリウム、食物繊維は降圧作用があります。

 ダイエットはすると、下がります。

参考サイト ttp://kouketsu3654.kan-suke.com/

172:2012/08/23(木) 07:44:01.37 ID:
また中途半端に目が覚めて、熟睡できずにこんな時間。
173:2012/08/24(金) 13:14:29.00 ID:
平気で三日とか眠れない。
ロヒとか飲んでもすぐ慣れて効かなくなるし。
179:2012/09/06(木) 13:45:03.62 ID:
普段2・3時間寝れば充分なんだけど、1ヶ月に1回くらいふとした時に15時間とか爆睡しちゃう
仕事も無断欠勤状態に
これから電話するのが億劫だ
180:2012/09/06(木) 16:06:55.83 ID:
>>179

寝すぎるのも困りものだね

181:2012/09/10(月) 09:24:26.15 ID:
もう駄目かもしれん。

>>179

充分じゃないからそうなるんだろ

182:2012/09/10(月) 10:03:18.06 ID:
>>181

大丈夫か?
気をしっかり持ってくれ

184:2012/09/11(火) 20:24:11.71 ID:
ロヒとかではなくてヒルナミンもらったらどうだろう。
俺どうにもならないとき使ってたよ。
187:2012/09/13(木) 07:22:58.25 ID:
ここの住民は精神科医に頼んで、セロクエルを貰った
方が良い。睡眠薬ではないが、医者の話によると、眠れないから、
単に「睡眠薬」だけを出すのは間違いだと。
私も不眠症だけど、セロクエル+睡眠薬を飲んで、寝れなかった日は無いと断言する。
その適量は人によるけれど。
188:2012/09/13(木) 17:35:00.64 ID:
レボトミンもいいよ。
191:2012/09/19(水) 20:21:00.70 ID:
例年の夏は割と不眠気味で食欲もあまりなかったけど
今年の夏は快調に眠れているためか食欲も旺盛だ
ちゃんと副交感神経が働いてくれているのだろう

でも不眠の波はいつ押し寄せてくるかわからないので
油断はできない!

192:2012/09/21(金) 13:42:01.22 ID:
もう丸2年過ぎた。早く何とかなりたい。少しは楽しく生きたい
193:2012/09/21(金) 15:49:35.77 ID:
>>192

自分は4年近く

リーマンブラザーズの倒産と清原の引退がよく報道されていたのを思い出すw

194:2012/09/24(月) 12:46:04.70 ID:
>>193

自分は今年駄目ならもう無理だわ。職場の人に迷惑掛けたくないけど休職しようと思ってる

195:2012/09/24(月) 17:17:03.77 ID:
>>194

無理せずに休職してね

196:2012/09/24(月) 20:57:23.17 ID:
昨日近所の寄合に行ってきたんだけど
神経が高ぶってしまって薬飲んで寝たわ・・・
寄合の日はいつも寝にくい
たぶん人づきあいに過剰にストレス反応を起こしてるんだろう・・・
201:2012/10/10(水) 02:49:44.26 ID:
さっき目が覚めてしまった
なかなか眠れない
ここ2ヶ月ほど調子良かったけど、最近また眠りの質が落ちてきたような気がする
203:2012/10/10(水) 03:24:12.88 ID:
俺がさっきした不思議な体験を書くぞ
これ書いたら即寝るから
211:2012/10/13(土) 10:13:41.03 ID:
昨日は凄くむしゃくしゃして、また良くなかった。本当に波が凄い。

自分が嫌なことは止める。気が進まん食事会とか最悪だった

212:2012/10/14(日) 20:38:31.44 ID:
>>211

気が進まなくてもやらなきゃいけないことが
世の中には多すぎるよねぇ・・・

216:2012/11/14(水) 12:50:23.78 ID:
ちょっとした温度差に体が反応してしまう。全てにおいて弱すぎる
219:2012/12/09(日) 12:51:09.38 ID:
俺からすれば眠れないって理解できない
 何か自分に都合悪いこととか、疲れた時
不安な時はとにかく寝る  寝て忘れる  
 っていうか難しいこと考えてる間に寝ている
222:2012/12/16(日) 21:05:38.54 ID:
不眠で通院してる。

先日、薬が効かなくなってきたので別のに変えてもらった。
マイスリー。
やばいねこれ。
ネットで情報をあさると、小人さんが現れるとか。
俺んとこも現れた。
知らぬ間にネットで買い物してたり、実家に電話したり・・・
ネットの買い物は少額だったので被害は大きくないが、実家への
電話は何を喋ったのか怖くて聞けない。

奇行に走ってもいいように、ケータイとPCを遠ざけて寝るようにした。

おまいらも気をつけてください。

223:2012/12/17(月) 02:13:43.01 ID:
マイスリーなんて軽い眠剤だろ。
224:2012/12/17(月) 05:40:33.61 ID:
さっきロヒODして4mg飲んだけどちっとも眠れん。眠気すらない。
完全に体勢ついちゃったわ。
不眠は本当に辛い
225:2012/12/21(金) 02:13:48.60 ID:
ロヒプノールで眠れないと辛いよね。
226:2012/12/21(金) 02:49:22.84 ID:
寝たらバイトだからね眠れないよ
一日が終わって始まるからね
寝なきゃ終わらないから
227:2012/12/21(金) 08:25:43.30 ID:
2時間しか寝てないわー(深刻)
これから出勤なのにマジ勘弁
228:2012/12/21(金) 09:54:31.70 ID:
ロヒで眠れなかったらレボトミン貰って一緒に飲むといいよ。
朝だるいけれどね。
229:2012/12/22(土) 12:02:19.56 ID:
俺はロヒは駄目だったけど、レスリンはいきなり効いてビックリした。
230:2012/12/23(日) 09:52:59.05 ID:
レスリンは眠剤じゃないからな。
レボトミンも眠剤じゃないけど。

眠剤と安定剤は効果あるよ。

231:2012/12/24(月) 14:05:04.94 ID:
眠剤と安定剤を飲んだが3、4時間寝付けなかった。
もう仕事辞めたい><
232:2012/12/25(火) 09:50:58.95 ID:
そこで導眠剤、ハルシオンとかの即効短期型を組み合わせるんだよ。
医者に言ったら出してくれると思うけど。

ロヒとかは中長期型だからね。

233:2013/01/05(土) 16:29:39.52 ID:
最近色々あってまたぶり返してきた
236:2013/01/29(火) 18:18:20.34 ID:
わけわからん。神様助けて下さい。治ったら初詣にも行きます
237:2013/02/05(火) 08:36:32.51 ID:
原因がわかるような気がするけど最近つらい
238:2013/02/08(金) 08:02:52.74 ID:
またぶり返してきた。戻したい
239:2013/02/14(木) 11:20:46.12 ID:
みんな脳内ホルモンセロトニンを作ってくれる物を食べてる?
240:2013/02/16(土) 08:55:58.34 ID:
>>239

セロトニン系の薬はテキメンに効くんだけど、アレルギーの病気があるから飲めない。それに辛くても薬はもう飲みたくない。
アレルギーで顔が腫れるし、ベンゾ系では頭が全く働かなくなって日常生活に支障が出た。薬、不眠とあるから、正確な原因はわからないけど、もうあんな思いしたくない

241:2013/02/17(日) 11:12:55.74 ID:
>>240

不眠の上にアレルギーまであるのか
辛いな

248:2013/02/21(木) 05:29:14.84 ID:
また深夜に目が覚めてしまった
運動したらいいのかな
249:2013/02/22(金) 09:16:27.26 ID:
午後になってからの昼寝、夜に歩きすぎることは今の自分にはNGみたいだ
250:2013/02/24(日) 12:01:15.37 ID:
またぶり返してきたくさい
251:2013/03/06(水) 01:02:20.50 ID:
不眠で内科通ってるけど、薬出されて終わり。
直る気配無いわ。
鬱って感じがビンビン。
心療内科や精神科に行くべきか悩んでる…
行くとなると今後のこと(休職→復職or転職、生命保険の加入等)色々考えなきゃ・・・
と考える余裕のあるうちはまだ大丈夫なんじゃね?
252:2013/03/07(木) 02:50:12.80 ID:
今晩も眠れない
ハルシオン、ロヒプノールにもしっかり耐性がついてしまった
253:2013/03/07(木) 05:26:18.08 ID:
消防車やパトカーのサイレンが騒がしい
静かになったと思ったらまた始まった
256:2013/03/11(月) 03:06:04.79 ID:
風邪薬でも飲んでみようかな。うつらうつら寝れそうだし…
257:2013/03/11(月) 03:20:40.06 ID:
酒飲んで思考停止させつつの眠剤でここの所調子良かったんだが
耐性ついたのか今日は駄目みたいだ
もう一錠いくには微妙な時間…
258:2013/03/12(火) 12:51:44.42 ID:
またぶり返してきた。波がある
259:2013/03/20(水) 08:53:51.34 ID:
僕は気温が高い時期は睡眠時間が短くなる傾向がある
冬は割と快適に眠れる
夏は大嫌い

自分の不眠の原因の一因として気が弱いというのも関係してると思う

260:2013/03/23(土) 04:14:59.95 ID:
今夜も眠れない
眠剤が効かない
261:2013/03/23(土) 06:13:29.65 ID:
結局一睡も出来なかった(ρ_;)
262:2013/03/24(日) 03:26:50.10 ID:
眠いけど、布団に入ったら眠れなくなる
医者でもらったマイスリーは効かないし、アレを呑むと頭の回転が鈍るのが解る
268:2013/03/29(金) 22:03:26.06 ID:
冷静に考えて三年間弱不眠ってヤバイよね。もう本気で休職したくなってきた
272:2013/03/31(日) 23:52:56.95 ID:
>>268

俺も3年ほど前より不眠。
薬飲んでりゃ寝れるが、段々と耐性が…
何度か薬も変えてもらったが、合わない薬もあったな。

あーぁ 俺も休職してえな。
今の職場だと 休職=(傷病手当金もらって)自己都合退職 だからなぁ。
人員削減してるから、まともに復職なんてさせてもらえないよ。
休職して辞めたとなると次の仕事探すのも難しくなりそうだし。

273:2013/04/02(火) 16:09:07.39 ID:
>>272

うちは休職は出来る会社だけど、まだ若いから会社人生がたぶん終わる。
しかも激務部署だから周りの人が阿鼻叫喚になると思う。周りが優しいだけに選択出来ない。そろそろ良くなるのではという、願望もある。
今日も休んでしまった。最近は誰もいない夜道では死にたい死にたいと呟いてる。実家からは視察なのか、やたら親が来るけどストレス溜まるし。もうどっちでも良いからきっかけが欲しい。

269:2013/03/30(土) 00:32:15.25 ID:
大丈夫だよ。
ソースは俺。

あー 休職してぇ(‘A`)

271:2013/03/31(日) 13:23:27.07 ID:
>>269

全然大丈夫じゃねえじゃん

270:2013/03/31(日) 06:30:35.78 ID:
今夜は1時~3時までは何とか眠れた。
ハルシオンとロプヒノールとレキソタンを服用しているが、ほかでいい薬あるのかな

メンヘル板で聞いた方がいいか

274:2013/04/04(木) 18:57:30.18 ID:
いつもは眠れなかった時には、何かと理由をみつけて納得してたんだけど、昨日はガチで理由がみつけられず死にたい。またぶり返してきたくさい。春は嫌いだ。
275:2013/04/05(金) 08:25:56.59 ID:
気温の変化にやられた
276:2013/04/07(日) 15:20:17.24 ID:
うつ病って診断されたら休職するべき?
277:2013/04/08(月) 02:18:53.26 ID:
状態にもよるんじゃね?
医者や家族と相談して決めた方がいいと思う。

で、俺はいつものように眠れないわけだが… orz
軽く前後に揺すられている感覚と酷い耳鳴りが。。。
あ~ 月曜日だよ。 仕事行きたくないよ。 みんな氏ねよ。

290:2013/04/25(木) 19:45:08.81 ID:
>>288

僕も昨日はそれくらいだった

10時~12時くらいまで睡眠薬無しで眠って
2時半ころに睡眠薬飲んで
3時~6時くらいまで寝ていた気がする

293:2013/05/01(水) 21:29:55.48 ID:
最近、どんどん睡眠時間が短くなってる
病院行った方がいいかな
294:2013/05/03(金) 13:47:38.42 ID:
>>293

はやめに病院行ったほうがいいよ
自分に合う薬を見つけるのはわりと時間かかるし

295:2013/05/04(土) 16:00:31.97 ID:
大学4年の時にうつを発症したんだけど、就職を控え卒業がかかってたんで、休養なんか出来なかった。
もう会社に入って4年。もう絶対に休めない時期ではないから、だましだましやってきたけど、そろそろ休んで元に戻す時間をとろうと思う。
心理的状態を除く症状としては、酷いときは、本が読めない頭に入らない。人の会話が理解出来ない。血圧が160まで上昇。毎日微熱。口元の震えがあった。よくやったと思う。長文失礼